|
Het valt mij op dat, sinds ik ca. 7u per nacht slaap, onder de 49 blijf. Zou dat echt door meer slapen komen....?
|
106.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 191.68g | Carb: 168.17g.
Breakfast: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Jumbo Magere Franse Kwark, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+, Ganzenei. Dinner: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Magere Runderlappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Verse Rodekool, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Other: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Alesto Walnoten, AH Hazelnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer, AH Winterpeen. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Zou te daarom te zwaar zijn? Ik slaap maar 6 uur per nacht 🤪 alle gekheid op een stokje, ze zeggen dat gewicht en slapen wel met elkaar te maken heeft, maar wel of niet teveel eten heeft er toch ook wel wat mee te maken toch? 😛
16 Mar 20 by member: Zeghetmaar
|
Goede nachtrust is wel heel belangrijk. Ik zou ervan profiteren, hihi
16 Mar 20 by member: wobbelt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|