evamartina's Journal, 15 March 2020

150.6 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1414 kcal

Fat: 45.50g | Prot: 111.65g | Carb: 137.25g.   Breakfast: Aldi Schwarzwälder Schinken, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef,  Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%,  Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse,  Wirsing,  Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Dinner: Aldi Magerquark,  Kiwi,  Birnen,  Jonagold. Snacks/Other: K-Classic Studentenfutter, Aldi Milch 1,5%,  Normaler Kaffee. more...

3134 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes. more...