Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
208.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 91.42g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Valio Metsämansikka Jugurtti, Vaasan Ruispalat, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Suodatinkahvi. Lunch: Cantaloupemeloni, Oliiviöljy, Aurinkokuivatut Tomaatit, Fresh Kana-Caesar Salaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Mehukatti Sekamehu, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Broilerin Fileeleike, Paahtoleipä. Snacks/Other: Aasialaiset Päärynät, Voipulla, Suodatinkahvi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|