Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
217.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 140.97g | Prot: 108.13g | Carb: 27.16g.
Breakfast: Капуста, Яйцо, Избенка Масло Топленое, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas MCT Oil, Dymatize ISO-100, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Велком Колбаса Брауншвейгская, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста, Слобода Майонез. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|