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Gewicht gehalten😌
trotzdem gut.
Heute kam die schriftliche Bestätigung zur OP.
Hoffe es bleibt auch dabei.
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308.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 100.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
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1070 kcal
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Fat: 27.54g | Prot: 88.44g | Carb: 115.10g.
Breakfast: Nestle Caro Original, Aldi Serrano Schinken, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Lunch: Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Serrano Schinken, Nestle Caro Original. Dinner: Nestle Caro Original, Aldi Kochschinken, Aldi Serrano Schinken, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Banane. more...
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steady weight
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