Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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110.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
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1394 kcal
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Fat: 98.92g | Prot: 67.15g | Carb: 54.48g.
Breakfast: 오뚜기 버터 후레시, 우유, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 앵커 무염버터. Lunch: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 마요네즈, 토마토, 소와나무 슬라이스치즈, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 파리바게트 치즈볼. Dinner: 현미밥, 대패삼겹살. Snacks/Other: Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 키토브라우니. more...
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gaining 0.4 lb a week
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