Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 57.77g | Carb: 158.99g.
Breakfast: Banan, Truskawki, FruVita Skyr Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Lunch: Masło, Lidl Bułka Fitness, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olewnik Żywiecka Kiełbasa Sucha z Szynki, Pilos Ser Edam. Dinner: Truskawki. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afrytaa's weight history
|