Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
213.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 99.28g | Carb: 119.91g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пятерочка Банан, Избенка Кефир 3,2%. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец. Dinner: Помидоры Черри, Брынза, Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|