Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 34.21g | Carb: 166.29g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Апельсин, Foodart Миндаль Жареный , Изюм, Borges Rice And Hazelnut Drink , Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Шампиньоны. Lunch: Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Помидоры, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Borges Rice And Hazelnut Drink , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Foodart Миндаль Жареный , Растворимый Кофе (из Порошка), Borges Rice And Hazelnut Drink , Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|