Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 166.40g | Carb: 115.71g.
Breakfast: Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Грецкие Орехи, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Огурец (с Кожурой), Отруби, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
Comments
👋, посмотри, пожалуйста, мой импеданс🙏🙏🙏
04 Mar 20 by member: Кузнецова-1979
|
Настя,привет🤗 пришли мне все листы на почту nv_shib@mail.ru
05 Mar 20 by member: Zvel
|
Я к вечеру посмотрю внимательно.
05 Mar 20 by member: Zvel
|
05 Mar 20 by member: Кузнецова-1979
|
05 Mar 20 by member: Zvel
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|