Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 78.84g | Carb: 164.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. Lunch: Минтай Жареный, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлеб Черный, Текила, Апельсиновый Сок. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|