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Vamo que vamo!!! Segue o plano que está dando certo!🤩🤩🤩💪🏼🎯🍋🤐
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235.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2020:
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1608 kcal
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Fat: 74.06g | Prot: 68.45g | Carb: 168.24g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Salsicha, Ovo Frito, Blue Ville Arroz Integral. Dinner: Queijo Mozzarella, Perdigão Salsicha, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Other: Marilan Mini Maizena, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
27 Feb 20 by member: DeahFitness
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Agora só faltam apenas um pouco mais de 20 kg para eliminar!
27 Feb 20 by member: Mauricio.Amaral
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