Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
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237.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
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956 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 28.58g | Carb: 144.95g.
Breakfast: Sadia Peito de Frango Defumado, Café com Leite e Açúcar, Marilan Amanteigado Integral Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Eita coisa boa!!! 🎉🎊😁👏👏💪💪. E vamo que vamo colega!
24 Feb 20 by member: Nil Galhardo
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Tamo junto Nil!!! 😋💪🏼🎯💪🏼🎯
24 Feb 20 by member: Mauricio.Amaral
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Aeee !!! Só ter paciência que acontece #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
24 Feb 20 by member: DeahFitness
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Agora só faltam 25,7 kg para o peso "ideal" e já saí da obesidade classe ll. 💪🏼🎯😋🤪🤪🤩
24 Feb 20 by member: Mauricio.Amaral
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O legal é que pela sua foto do dia do casamento , não aparenta estar com esse peso , você é alto 👏🏼 , viu só , cada dia uma conquista
24 Feb 20 by member: DeahFitness
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24 Feb 20 by member: K_mickey
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