|
Ensiviikolla aloitan nyrkkeilytreeneissä käymisen 👍 katsotaan kuinka käy, mutta tuntuu hyvältä löytää mieleinen laji 😌
|
195.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 73.80g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paahtoleipä, Flora Kevyt Levite. Lunch: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, GoGreen Punaiset Linssit, Valio Arki Juusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Dinner: Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Atrilli Grillimakkara, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Sulá Sugar Free Salty Liquorice. more...
|
losing 0.8 lb a week
|