Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
216.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 92.26g | Carb: 103.18g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|