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Mist, vielleicht waren 4,5 Liter Wasser und 5 Tassen Kaffee zu viel 🙄
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265.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
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1527 kcal
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Fat: 85.00g | Prot: 90.09g | Carb: 104.76g.
Breakfast: BodyChange Eiweisshake. Lunch: Tomaten, Eisbergsalat, Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Thomy Remoulade, Mischkornbrot. Dinner: Gekochte Karotten, Schafskäse. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
wie kann man denn so viel trinken 😛
19 Feb 20 by member: MissiSunshine94
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1,5Liter reicht doch☺Lg
19 Feb 20 by member: Karolina 35
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Das ging gestern ganz einfach, dafür hinke ich heute meinem Ziel von 3 Litern hinterher, weil zu viel zu tun ist 🤪
Bei methabolik Balance solltest du mindestens 3 Liter Wasser oder Tee pro Tag trinken - 2 Liter zum Ausleiten und 1 Liter für den Körper.
19 Feb 20 by member: tina-2017
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