Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 77.13g | Carb: 138.42g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Masło, Jabłko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Efavit Mąka Kokosowa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Jajko. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Rosół z Kury/Kurczaka, Kasza Bulgur, Mandarynki , Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kiwi, Jabłko, Banan. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Barilla Makaron Spaghetti N.5. Snacks/Other: Jabłko, PUB Paluszki Solone. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martula28's weight history
|