Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 90.13g | Carb: 174.64g.
Breakfast: Ратибор Конфитюр Вишневый, Fish House Кета Слабосоленая , Яйцо, Кофе, Творог 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Капуста Жареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Грейпфрут, Тавр Сосиска, Рис Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Пирожное Анна Павлова, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Щи с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|