Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 95.08g | Carb: 93.59g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Говядина Отварная, Суп с Яйцом. Dinner: Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|