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Bebi final de semana n fui para academia e to viciado em um jogo de celular fórmula perfeita pra meter o pé na jaca kkkkkk
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195.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
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2183 kcal
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Fat: 77.40g | Prot: 163.45g | Carb: 208.67g.
Breakfast: Cory Pão Dimel, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Pane Vita Pão de Aveia Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lunch: Cenouras, Aurora Linguiça de Frango, Tomates, Coxão Duro Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. Dinner: Café, Sopa de Legumes com Carne, Ameixa Seca, Health Time Whey Protein 5W , Maçã, Mamão Papaia. Snacks/Other: Aurora Linguiça de Frango, Sadia Mussarela, Batata Doce, Relva Verde Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça , Arma Zen Farinha de Chia, Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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gaining 0.8 lb a week
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