hernameishan's Journal, 16 February 2020

Dün çok su içtim başka bir açıklaması yok.

117.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

492 kcal

Fat: 30.11g | Prot: 17.83g | Carb: 38.79g.   Lunch: Yumurta. Dinner: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Other: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma. more...

1348 kcal

Activities & Exercise: Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...