Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 96.84g | Carb: 82.19g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Приготовленный Яичный Белок, BeFit Банановый Торт , ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры. Lunch: Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Печенье Миндальное, Bezкалорий Зефир, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Помидоры Черри, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1540 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|