Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
228.2 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 106.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 139.59g | Prot: 96.12g | Carb: 23.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Миндаль Миндаль, KDV Курица Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жир Говяжий Топленый, Капуста, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jarrow Formulas MCT Oil, Dymatize ISO-100. Lunch: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|