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Da ist sie, die Punktlandung 😃😃😃
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138.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
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1478 kcal
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Fat: 38.20g | Prot: 71.02g | Carb: 216.39g.
Lunch: Zwiebelbaguette, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Letscho, Schweinelende (Filet, Nur mager). Dinner: K-Classic Milchreis, Biotech USA Iso Whey Zero , Zitronensaft, Erdbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Banane, Edeka Wild-Heidelbeeren. Snacks/Other: Brownie. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
😎👍 Herzlichen Glückwunsch!
11 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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11 Feb 20 by member: Jenniii-25
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Merci 😊 Nun wird nur noch gesportelt, um das Verhältnis Fett-/Muskelanteil zu verbessern. Das ist noch großer Bedarf 🙈
11 Feb 20 by member: zueckis
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11 Feb 20 by member: Schlumpfine_
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11 Feb 20 by member: Sillyfee1963
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11 Feb 20 by member: boehmekarin
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Klasse... Herzlichen Glückwunsch 😊👍🏼
11 Feb 20 by member: ernie mit nem B
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11 Feb 20 by member: zueckis
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Herzlichen Glückwunsch 👍👏💪👍👏💪🍀
11 Feb 20 by member: Tiemar
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11 Feb 20 by member: Hajocles
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12 Feb 20 by member: Sie_82
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