Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 100.19g | Carb: 127.53g.
Breakfast: Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Катык, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мандарины, Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Пирожное Песочное с Медовым Вкусом. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Макларин Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|