Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 86.57g | Carb: 77.05g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Тушеная, Лаваш Армянский. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Гнезда. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|