Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 74.84g | Carb: 209.03g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Pizza Domowa. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Nutella Nutella, Bluedino Gouda Wędzona, Rzodkiewka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afrytaa's weight history
|