Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 74.13g | Carb: 129.71g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Абрико Конфитюр, Творог 18%. Lunch: Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир, Рот Фронт Конфеты Маска, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Spainolli Оливки Черные без Косточек, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|