|
Сегодня 30 мин кардио, позинг, треня.
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 132.88g | Carb: 89.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Форель Радужная, Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Говядина Лопатка, Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
steady weight
|