|
|
210.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 73.23g | Carb: 230.99g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Arla 1% Viili. Lunch: Gefilus Rasvaton Piimä, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Porin Poika Ruis, Melonit (Cantaloupe), Oolannin Pyttipannu. Dinner: Salaatti, Rainbow Patonki, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Other: Crownfield Muesli Hazelnut + Almond, Tee (Haudutettu), Marabou Mint Krokant, Keksi, Suodatinkahvi, Chiquita Banaani. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|