|
Deze daling had ik even nodig 😓. Ik moet zsm onder 120 komen, ik word depressief van alles er boven.
|
268.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 76.80g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Salami. Lunch: McDonald's Veggie Mcchicken. Dinner: Lidl Griekse Yoghurt, Gerookte Zalm, Zonnebloemolie, Koolhydraatarm Brood (Lidl), Avocado Eetrijp, Ei. Snacks/Other: Dadel, Silifke Ayran, Cigkofte, Mandarijn. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Elke daling is goed toch en voordat je het weet zit je onder de 120 👍🏻
07 Feb 20 by member: Jan200
|
Rustig aan en laat het geen obsessie worden👍volg je dieet en dan zal je merken dat het ook lukt. Succes💪
08 Feb 20 by member: Female1964
|
niet gaan stressen je hebt het er ook niet binnen een maand aan gegeten dus het zal ook niet binnen een maand weg zijn 👌👌
08 Feb 20 by member: Gerrika G
|
Klopt helemaal Gerrika. Maar ik was de hele tijd in de veronderstelling dat ik rond 115 kg woog 😂😂😂
08 Feb 20 by member: fatm@n
|
I know ... dank voor jullie advies... just relax, het is een kwestie van tijd.
08 Feb 20 by member: fatm@n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatm@n's weight history
|