Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
224.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 111.55g | Carb: 84.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, То, Что Надо! Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Капуста. Dinner: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Камбала (в Панировке), Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Язык Свиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|