Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
4409 kcal
|
Fat: 302.70g | Prot: 193.74g | Carb: 232.23g.
Breakfast: Kawa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Lunch: Bigos, Masło, Smak Czosnek Marynowany, Ciastka, Piernik, Pestki Dyni, Orzeszki Ziemne, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Kiełbasa ze słoika. Dinner: Pepsi Pepsi. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|