Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 71.52g | Carb: 104.12g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки с Орешками, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Карамешки, Excess Free Печенье Савоярди, Макларин Кефир 1%. Snacks/Other: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|