Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 77.06g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Макларин Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Хурма, Parmalat Молоко 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Соусом Песто, Помидоры, Вареное Яйцо, Якитория Тартар из Тунца, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Excess Free Карамешки, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Макларин Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Corrado Оливки Греческие, Вино Каберне Совиньон, Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Excess Free Карамешки, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|