Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 81.86g | Carb: 141.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Royal Forest Chocokez, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Белебеевский Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Lunch: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Кузбасский Бройлер Сосиски Филейные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Персидский Базар Виноград Сушеный, Творог 5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|