Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
231.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 102.68g | Carb: 21.72g.
Breakfast: Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жир Говяжий Топленый, Капуста, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Куриная Грудка, Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|