Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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110.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
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1307 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 28.40g | Carb: 150.60g.
Breakfast: 콩가루, 양배추, 아몬드, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 양상추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 들기름, 계란후라이, 김구이, 후추, 보이차, 코스트코 냉동 아보카도. Lunch: 해태 영양갱, 오리온 다이제초코. Snacks/Other: 애터미 석류미인, 종근당건강 프리바이오틱스, 애터미 헤모힘. more...
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gaining 1.5 lb a week
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