Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 105.17g | Carb: 88.19g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Приготовленная Камбала, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Gold Fish Икра Сазана, Традиционные Виды Хлеба Хлеб Злаковый, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|