Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 109.81g | Carb: 162.13g.
Breakfast: Розумний Вибір Арахис, Премия Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Almette Крем Сыр с Редисом, Attuale Кукурузная Крупа. Lunch: Шампиньоны, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Epikur Куриное Филе, Яйцо, Премия Лаваш. Dinner: Добров Рулет Куриный, President Сметана 10%, Своя Линия Чернослив, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Куриное Филе, Суп. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|