Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 73.84g | Carb: 173.73g.
Breakfast: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Мираторг Европейская Смесь, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Винегрет, Волков Фаршированные Шампиньоны . Snacks/Other: Дары Мира Коржик Молочный, Landliebe Йогурт Вишня , Good Food Миндаль Жареный, Яблоко Голден. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|