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Guten morgen ❣ Wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🤗
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117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
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1075 kcal
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Fat: 23.97g | Prot: 77.64g | Carb: 136.37g.
Lunch: Gutes Land Hauchfeine Scheiben Gouda, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, WellMix Protein 90, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Dinner: Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. Snacks/Other: Eiklar, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Einen schönen Tag auch für dich 🍀
21 Jan 20 by member: Julipehl
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22 Jan 20 by member: Wusel51
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22 Jan 20 by member: Jenniii-25
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Moin liebe Dreja 😊 wünsche ich dir auch
22 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Huhu liebe Dreja, den wünsche ich Dir auch! ;)
22 Jan 20 by member: minuskel
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Schönen Wochenteiler🙋🏻♂️☀️
22 Jan 20 by member: #Christian#
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