Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 54.25g | Carb: 127.20g.
Breakfast: Фруктоза, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Теремок Блин Золотая Рыбка, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Окей Груша Аббат. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|