Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 66.02g | Carb: 128.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Dijo Тортилья . Lunch: Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Сушкоф Ролл Канадский. Snacks/Other: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Смешанные Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|