Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 107.41g | Carb: 205.02g.
Breakfast: Фруктоза, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Икра Лососевая, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Грудка Индейки. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Петродиет Мягкий Грильяж, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Булгур (Вареный), Банан. Snacks/Other: Global Village Огурцы Маринованные, Банан, Яблоко, Молния Салат с Капустой Витаминный, Суп Грибной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|