Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 193.44g | Prot: 72.42g | Carb: 18.24g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сыр Чеддер, Яйцо. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Семенишна Сметана 30%, Петмол Сливки 33%, Перекресток Авокадо . Dinner: Лента Свинина Шея, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Петмол Сливки 33%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya20086's weight history
|