Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 29.17g | Carb: 176.66g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Сливочное Масло, Nestle Мультизлаковая Каша, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Orion Чокопай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|