Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 116.83g | Carb: 162.20g.
Breakfast: Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Белоцерковский Творог 0%, Мёд, Белоцерковский Творог 5%, Своя Линия Арахис. Lunch: Глобино Балык Дарницкий, Звенигора Сыр Фигура 27%, Премия Лаваш, Верес Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ашан Морковка по-Корейски, Casademont Хамон Серрано, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Almette Крем Сыр с Редисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Шоколад, Суп. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|