Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
2842 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 110.90g | Carb: 214.38g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, SPAR Вафельный Торт Классический, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Картофельный Суп. Dinner: Рыба в Кляре, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, ФЭГ Томаты Соленые Красные, Икра Красная, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Лента Мини Тарталетки, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Шампанское. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|