Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 61.09g | Carb: 93.79g.
Breakfast: Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Геркулесовая Каша на Воде, Billa Яблоко Гренни Смит , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Шефмаркет Диетический Салат Нисуаз, Вино Пино Гри (Grigio). Dinner: Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом, Баклажаны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вино Пино Гри (Grigio), Vici Крабовый Рулет, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Креветки (Вареные или на Пару), Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%. more...
|
|
1416 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|